Tortoise Shell

Webサービスの会社で働くデザイナーが、デザインやライフハックについてゆるく書き連ねるブログです。

2017-07-29から1日間の記事一覧

マインドフルネスを少しだけ知ったら、案外役に立ったこと

先日、たまたまセールをしているのを見つけたので、前から少しだけ気になっていたマインドフルネスの本を買ってみました。 タイトルは、「世界のエリートがやっている 最高の休息法」というものです。 世界のエリートがやっている 最高の休息法――「脳科学×瞑…